loading...

Csak 11 perc naponta, de teljesen átalakul tőle az egész tested. Vizslát zsíros has, úszógumi, és hájas hátulsó

Tiffany edzését már két részben bemutattuk Neked. Amitől különleges ez az egész, az a következő.

Bemutatja, végig csinálja veled, és instrukciókat ad Neked, hogy Te is könnyen vedd az akadályokat.

A mozdulatok nem nehezek, viszont nagyon ritka, hogy ilyen formában mozgassuk azon izomcsoportokat, amelyeknek köszönhetően lerakódik az oldalunkra az úszógumi, a fenekünkre zsírpárna, és a hasunkra a hájréteg. A gyors, és hatékony fogyás titka zsírégetéssel kezdődik, majd folytatódik az étkezéssel. Tedd le a lisztet, cukrot, és a magas szénhidrát tartalmú péksüteményeket stb. Egyél naponta 5 alkalommal  kis adagokat, és igyál sok vizet. Este 6 után felejtsd el az evést, tilos,

Ha ezeket betartod, és csinálod minden nap ezt a 10 percet, akkor 1 hónap alatt, kapaszkodj meg, 7-10 kg-t is leadhatsz. A második hónapban már lassulni fog a fogyás, mivel először a vízes zsír fog eltávozni amely könnyen kipárolog, és felhasználódik.

loading...

Ezt láttad már?

A buszsofőr felemeli a megrémült kisfiút… ami 5 másodperccel később történik, az egy igazi rémálom

Az iskolabuszon több gyermek is volt, amikor ez történt. 2016 áprilisában egy biztonsági kamera az …

Tetszik amit olvasol?

Vagy úgy gondolod erről másnak is tudnia kell? Oszd meg ismerőseiddel is, hiszen nekik is tetszhet ez a bejegyzés! Vagy lehet épp pont ezt keresik?