loading...

Kockahas egy hónap alatt – kipróbálva, és bevált!

Csináld meg a következő feladatokat minden nap egyszer, és el leszel képedve az eredménytől! A lényeg, hogy minden izmot alaposan átmozgasson az ember, nem elég egy területre fókuszálni. Ha követed az utasításokat, a különbség szemmel látható lesz heteken belül!

Természetesen az edzésen kívül ugyanakkora hangsúlyt kell fektetni a megfelelő táplálkozásra is, ha állandóan szénhidrátot és zsírt eszel, ne várj csodát. Kiegyensúlyozott táplálkozással, rost-, fehérje- és vitamin gazdag étrenddel kombinálva ezek a gyakorlatok tényleg nagyon hatásosan működnek.

1000_kockahas_egy_honap_alatt_20150121_082316

loading...

Ezt láttad már?

17 egyértelmű indok, hogy a férfiak miért imádják ennyire a hőséget!

Vigyázat! Ezek a fotók az erősebbik nem képviselőit teljesen elkábíthatják! Ha nyár, akkor minden a …

Tetszik amit olvasol?

Vagy úgy gondolod erről másnak is tudnia kell? Oszd meg ismerőseiddel is, hiszen nekik is tetszhet ez a bejegyzés! Vagy lehet épp pont ezt keresik?