Nagyon jól szemlélteti ez a videó, hogy melyik mozdulatnál pontosan melyik izomcsoportunkat eddzük. Bármilyen kövér is az ember, akkor is izom lapul a hájréteg alatt. A feladat egyszerű, le kell dolgozni a zsírt, illetve átalakítani izommá.
Nagyon jól szemlélteti ez a videó, hogy melyik mozdulatnál pontosan melyik izomcsoportunkat eddzük. Bármilyen kövér is az ember, akkor is izom lapul a hájréteg alatt. A feladat egyszerű, le kell dolgozni a zsírt, illetve átalakítani izommá.